沈阳养老院提示,患有高血压的老年人冬季要特别注意

发布日期:2017-12-15 访问量:493

  患有高血压的老年人在日常的生活中都要尤为的注意,平时的生活和饮食习惯不当都会造成身体的不适。尤其是到了冬季,是一些疾病的高发期,患有高血压的患者要调整平时的生活习惯。应该怎么做,沈阳养老院的医生有更好的建议。

 

沈阳世外桃园养老院


  1、在日常生活中经常快走,可以帮助患者有效降低血压。通过快走这种锻炼方式还能很好的帮助心脏有效的地使用氧气,从而起到保护心脏以及稳定血压的功效。
  2、注意控制情绪,避免精神刺激。虽然每个人不可能一直处于良好的情绪中,但是高血压患者要特别注意自我调节与控制,避免情绪过于激动。在日常生活中,可以听一些较为舒缓的音乐,做一些太极等有氧运动,这样可以帮助患者锻炼肺活量,还能保持心境平和。
  3、用药方面,除了每天早起立即服用降压药外,还要注意防寒保暖,避免久坐、久站,劳逸结合。

 

上一篇:冬季保暖御寒,老年人更要多加注意
下一篇:沈阳养老院护理人员应当具有的素质
Copyright © 2017 syswty.com All Rights Reserved版权所有·沈阳市世外桃园老年养护中心辽ICP备17012994号
  
网站制作:易势科技