老年人使用的靠垫同样有讲究

发布日期:2018-07-11 访问量:300

  我们通常落座时都会选择有靠背的椅子,还有躺着用的枕头,他们都是为了让腰部感到放松。沈阳养老院的住院医师介绍,老年人的腰椎部出现了一定的老化和磨损,只要稍不注意就会引起一些病症出现,因此,老人使用的靠垫也要有一些讲究。
  靠垫一般是放在腰部,而大家习惯放在背部是不正确的。由于人们生理特点,腰和背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是,挺胸抬头,当需要靠椅时,腰部挺直,离开椅背,坐沙发时要尽量靠后坐,让臀部坐于沙发面的底端,背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的前屈生理,均衡腰椎、腰部肌肉的压力,减轻劳损,增加体感舒适度,预防和改善腰椎不适,对稳定脊柱有好处。另外靠垫不要太厚,以10厘米高度的软垫为好。

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