如何帮助老人预防老年痴呆

发布日期:2019-01-03 访问量:344

  老年人的身体机能都在逐渐的退化,而一些不良的生活习惯和方式也会对大脑造成影响,这也是引起老年痴呆的因素。因此,沈阳养老院建议,在日常的生活中逐渐纠正老人的不良习惯,是预防老年痴呆最好的方法。下面的一些不良生活方式对人的大脑最为有害。
  1、嗜酒。酒精对使大脑皮层的抑制减弱,酒后会让人觉得头重脚轻,走路不稳,反应迟钝等。嗜酒对大脑的损害尤为严重。
  2、睡眠不足。睡眠是消除疲劳最主要的方式。长期睡眠不足或者质量太差,会加速脑细胞的衰退,再聪明的人也会逐渐糊涂起来。
  3、长期吸烟。长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
  4、不愿动脑。思考是锻炼大脑的最佳方法,只有多动脑,勤于思考,人才会变聪明。反之,越不愿动脑,大脑退化越快,聪明人也会变愚钝。
  5、常吃损害大脑神经的食物。过咸、含铅、含铝、含过氧脂质、含糖精较多等5类食物对大脑神经非常有害,常吃这些食物,大脑会出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等现象。

上一篇:老年人的居住环境如何布置才更安全
下一篇:长期卧床老人的照顾更不能马虎
Copyright © 2017 syswty.com All Rights Reserved版权所有·沈阳市世外桃园老年养护中心辽ICP备17012994号
  
网站制作:易势科技